求职路上，你累了吗

　　广东省44场大学毕业生招聘会进入尾声，四处奔走的大学生们已经有些疲惫。记者3月21日~22日在华南农业大学举行的“本科研究生文科、理工科专场”发现，到场学生较前几场明显减少。有学生表示，每次招聘会回来都很累，消耗体力和精神。

　　针对大学生求职过程中出现的疲惫心理，本报记者请教了高校心理老师和心理咨询专家，为你支上几招。

　　“每次招聘会回来都很累”

　　华南师范大学的章同学去年年底跑了五场招聘会，在参加广州大学“大学城高校毕业生专场招聘会”时，他就不太想去了。“每次招聘会回来都很累。”他说：“如果我前面排20个人，每人5分钟，那么我就要等2个小时左右。一天下来，我可能只投出3份简历，非常消耗体力和精神，收获甚少。”

　　“自己还没有找到工作，很多人经常来问这问那的，虽然他们都是关心我，但这给我很大压力。”数学专业应届生伟芳说，压力下她有时也会睡不着觉。问题不仅于此，由于伟芳很坚持自己的就业观、坚持自己的意见，有时还比较容易跟人发生争执，这让她烦不胜烦。

　　学校疗法：压力过大时要寻求心理咨询

　　华南师范大学研究生处就业管理指导部门吴老师表示，目前应届研究生因为找工作而出现了不少的心理问题。“很多学生心情都是焦虑、紧张。”他认为在心理状态不佳的情况下，学生应该从三个方面来进行自我调节。一是认识到目前严峻的就业形势是社会性的因素，自己找不到工作只是普遍现象中的一个。二是要对用人市场进行分析。通过分析用人市场与个人的特长，找准自己的定位。吴老师指出，广州、深圳、珠海可以说是就业比较严峻的城市，求职时应尽量避开。三是当压力过大时，一定要寻求心理咨询。“心理咨询是很正常的一件事，根本不需要难为情。有时要多用阿Q手段来安慰自己，切忌在找工期间抱怨自己和社会。”

　　华南师范大学心理咨询中心的曾保春老师也表示：“不能因找不到工作而觉得自己就是弱者，一味地把责任揽上身。应想到，当前求职大军中有很多人现在的情绪都是比较焦虑的，你只是其中的一员。”他说在糟糕的情况下，还是应保持昂扬的斗志。因为“机会是留给有准备的人”。