 |
 |
|
|
民间疗法：用爱好排解心情
广东外语艺术职业学院美术师范专业的钟妙芝表示，她与同学在招聘会归来之后，心情也是比较郁闷的。“这时大家就会经常聚在一起聊聊自己当天的经历，同时也谈谈面试中考官提出的一些问题，探讨应该如何更好地进行回答。”钟妙芝说，通过这种聊天，能舒缓自己紧张焦虑的心情，同时也为下一次求职面试做准备。除了与同学互相交流，她说还可以做自己最喜欢的事情，像她爱好写毛笔字、记日记，有时跟朋友一起去唱K，都是排解心情的一种方法。
专家疗法：组建“求职团队”进行自我修复
心理咨询师于东辉建议学生应将这一年视为“实习期”。他认为，一生中遇到经济大危机的次数也就那么一两次。“把它看成是人生的一次体验，如果能越过这个坎，那么以后又有什么困难是克服不了的呢？”
在于东辉接触的咨询案例中，求职者普遍存在一种错误的思维方式。“当求职者看到第一封被拒的求职信，会失望；看到第二封也是被拒，失望加剧……第四封仍是如此。绝大多数人在这个时候就会感到恐慌，认为第五封也仍然是被拒的求职信。”他称这是一种事物的连锁效应。“但第五次的成功与否，与前面四次有关联吗？每家单位都是独立的啊！
于东辉强调，前期的失败并不等于以后就会失败，一定要消除这种惯性的思维方式。如果这种连锁效应持续积累，就会对自己进行一种失败的心理暗示，潜意识中告诉自己找不到工作。
他建议毕业生可组成“求职团队”，因为团队具有自我修复、自我激励的功能。即使个人在求职过程中出现一些心理问题，但通过队友之间的鼓励、支持与帮助，就能有效地减少严重心理问题出现的频率，也避免消极情绪的积累。
编辑：LC-HY
【中国照明网微信公众平台】 微信号 lightingchina1996
打开微信，点击底部的“发现”，使用 “扫一扫” 即关注“中国照明网”分享网页到朋友圈！
 |
「中国照明学会官方网站中国照明网」所刊原创内容之著作权属于「中国照明学会官方网站中国照明网」网站所有，未经本站之同意或授权，任何人不得以任何形式重制、转载、散布、引用、变更、播送或出版该内容之全部或局部，亦不得有其他任何违反本站著作权之行为。
专注智能会议室、酒店、展厅、展位、办公室、教室、等项目，全国调光照明产品现货供应商，复旦电光源精英与专业调光照明安装队组合
从事景观亮化照明工程设计、预算、现场施工管理、安装、LED电子系列产品研发、制造、销售为一体的高新技术企业
专业生产led日光灯、led面板灯、led球泡灯、led天花灯、led射灯等，广泛用于酒店、办公室、商场、医院、工厂、学校等场合
专业生产LED交通信号灯、交通信号控制机、LED诱导标志、盲人钟、移动电话屏蔽器、LED汽车高位刹车灯、发光二极管、LED应用产品
各类光源专用光色电综合检测仪器、LED专用测试仪器、光谱辐射计、积分球、EMC电磁兼容测试仪器、变频电源等光电测试仪器
公司创建于1993年，中国最大的LED GU10灯泡生产厂家。GU10和MR16 COB 射灯采用硼硅玻璃透镜，避免了普通亚克力透镜高温下容易变形的缺陷
专业生产发光二极管、LED水底灯、射灯、LED显示屏、LED装饰照明灯具、红外发射管、数码管、时间显示板、光敏管、LED显示模块、背光源等
专业生产和销售：空中探照灯、城市之光等户外强光灯；大功率LED户外灯；230W光束灯，330W光束灯，摇头灯，LED摇头灯等舞台灯光系列
